المشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاعر المكبــــــــــــــــــــــــــــــوته
المشاعر المكبوته
حينما تشعر بمشاعر قويه و لا تعبر عنها فان تلك المشاعر تحتبس بداخلك ثم تسبب لك الضيق و الحزن بعد ذلك. المشاعر المكبوته قد لا تشعرك بالضيق فقط و انما قد تسبب لك
الاكتئاب بل و قد تضر اعضائك الداخليه.
تنفيث المشاعر المكبوته
هذه الطرق ستساعدك على التنفيث عن مشاعرك المكبوته بطريقه سليمه بإذن الله تعالى
الجأ الى الله في جميع امورك
الزم القران الكريم ففيه شفاء ودواء بإذن الله
التحدث مع شخص او مع صديق عند الشعور بالحزن يمنع كبت المشاعر و يمنع الشعور بالوحده
اذا كانت المشاعر المكبوته مشاعر غضب, فعليك ان تتعلم كيف , تعبر عن غضبك بصوره صحيه
من الطرق الصحيه التى تنفث عن المشاعر المكبوته البكاء , البكاء يحسن المزاج و يمنع من كبت المشاعر
الرياضه العنيفه تنفث عن الغضب و التوتر
منقووووووووووووووووووول يرحمنا ويرحمكم الله
من طرف 
موضوع: المشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاعر المكبــــــــــــــــــــــــــــــوته 
